ヨガ 自宅がスタジオになりました
住居環境が落ち着き、ようやく自宅でレッスンができるようになりました。
ヨガ 
生活 自転車購入。走るの気持ちよすぎる！
ようやくフランス生活が本格スタートし、まずは愛車を調達。
ヨガ 女性らしいボディラインを作るレッスン
体幹で支えながら、エクササイズに近い動きで体をしぼっていきます。
生活 新たなランニングコースは、城の庭園
サンジェルマン城の近くに引っ越したので、朝はお城周りを走っています。
ヨガ クッションを使ったマタニティヨガ
大きくなってきたお腹でも、クッションを使ってリラックス効果アップ。
YUMIYOGA ヨガブロックを使ったポーズ
ブロックを使うことで引き出されるポテンシャルや、体の新鮮な発見について。
生活 引っ越しから5ヶ月、船便の荷物届く
フランスへ来て二度目の引っ越し、ようやく船便の荷物を受け取りました。
ファッション Parisファッションウィークの展示へ
あっという間にまたパリコレ。デザイナーMaちゃんとまわる会場の模様をお届け。
ヨガ 生理中の、ヨガとの付き合い方
生理中のヨガ、みなさんはどうしていますか？
生活 パリの日本スポットiRASSHAiでランチ
一時帰国中の薬膳YUKOと行く、パリのヴィーガンパン屋と日本スポットiRASSHAi。
ヨガ おやすみ明けパーソナルマタニティヨガ
年末年始おやすみモードの体から、心地良いと感じる自分へ戻る時間でした。
生活 雪やこんこ霰やこんこ♪フランスの雪景色
雪が積もると、どうしてこんなにはしゃいじゃうんだろう。
ヨガ 2026年、仕事始め
明けましておめでとうのフランス語「ボナネ(Bonne année)」でスタートした2026年初レッスン。
生活 Bonne année 2026
デザイナーMaちゃん宅で大晦日ディナーを頂いたあと、エッフェル塔で年越しでした。
YUMIYOGA ピンチャマユーラーサナ練習中
クリスマス休暇から戻り、あえて厳しめの練習に励む年の瀬。
エッセイ 何もない場所に出て、ここにあるものを知る
北の向かい風の中、ひたすら自分だけの場所へ向かう年の瀬の早朝。
文化 ブルターニュのホワイトクリスマス
クリスマスの朝、起きたら外はうっすら雪化粧。素敵なサプライズプレゼントでした。
ヨガ 義父の書斎からオンラインレッスン
クリスマス帰省中のため、義父の書斎からオンラインレッスンでした。
生活 クリスマスホリデーモード全開！
ランダム写真でお届けするパリのクリスマス。
YUMIYOGA アーサナのバリエーションポーズ
随分慣れたきたポーズも、少しアレンジを加えるだけで、思った以上に難しくなる不思議…
ヨガ 妊娠中期のマタニティヨガ
安定期に入り、運動不足の解消と安産へ向けて元気に動くレッスンでした。
YUMIYOGA 胸を開いた呼吸とアライメント
ポーズのフォルム以上に、入り方や呼吸を意識することでアライメントが整います。