生活 新たなランニングコースは、城の庭園
サンジェルマン城の近くに引っ越したので、朝はお城周りを走っています。
2026-01
生活 
ヨガ クッションを使ったマタニティヨガ
大きくなってきたお腹でも、クッションを使ってリラックス効果アップ。
YUMIYOGA ヨガブロックを使ったポーズ
ブロックを使うことで引き出されるポテンシャルや、体の新鮮な発見について。
生活 引っ越しから5ヶ月、船便の荷物届く
フランスへ来て二度目の引っ越し、ようやく船便の荷物を受け取りました。
ファッション Parisファッションウィークの展示へ
あっという間にまたパリコレ。デザイナーMaちゃんとまわる会場の模様をお届け。
ヨガ 生理中の、ヨガとの付き合い方
生理中のヨガ、みなさんはどうしていますか？
生活 パリの日本スポットiRASSHAiでランチ
一時帰国中の薬膳YUKOと行く、パリのヴィーガンパン屋と日本スポットiRASSHAi。
ヨガ おやすみ明けパーソナルマタニティヨガ
年末年始おやすみモードの体から、心地良いと感じる自分へ戻る時間でした。
生活 雪やこんこ霰やこんこ♪フランスの雪景色
雪が積もると、どうしてこんなにはしゃいじゃうんだろう。
ヨガ 2026年、仕事始め
明けましておめでとうのフランス語「ボナネ(Bonne année)」でスタートした2026年初レッスン。