ヨガ 義父の書斎からオンラインレッスン
クリスマス帰省中のため、義父の書斎からオンラインレッスンでした。
ヨガ 
生活 クリスマスホリデーモード全開！
ランダム写真でお届けするパリのクリスマス。
YUMIYOGA アーサナのバリエーションポーズ
随分慣れたきたポーズも、少しアレンジを加えるだけで、思った以上に難しくなる不思議…
ヨガ 妊娠中期のマタニティヨガ
安定期に入り、運動不足の解消と安産へ向けて元気に動くレッスンでした。
YUMIYOGA 胸を開いた呼吸とアライメント
ポーズのフォルム以上に、入り方や呼吸を意識することでアライメントが整います。
文化 モミの木の買い方、フランスでは
クリスマス感たっぷり12月のフランスでは、街中でモミの木が売られています♪
ヨガ パリの日本人ヨガ講師会
バスティーユのヨガスタジオに、パリ市内近郊で活躍中の日本人ヨガ講師が集結。
エッセイ 書道三段、継続は力なり
書く、という行為を何年も続けて得たものは…
ヨガ ヨガ、日々の練習
毎回発見がある、感じることが違う、気づけば何か得ている、そんな日々の練習。
文化 雨の夜、クリスマスの街並み
雨に濡れたクリスマスの装飾を、ビニール傘越しに見ながら歩く12月の夜。
ヨガ 画面越しの交流に支えてもらっています
年季の入ったつながりは、異国の地で強張った心をいつもほぐしてくれます。
アート やまなみ工房作品集「AWAY2」
PR-y立ち上げ当初からのお付き合い、笠谷圭見さんよりご恵贈いただきました。
子育て リセのクリスマスマーケット
屋台で焼きそば食べたい！リセのクリスマスマーケットへGO！
ヨガ ヨガと解剖学
感覚に頼りすぎないために、時々設ける解剖学を学ぶ時間。
エッセイ 走る、ということ
数年ぶりにランニングを再開してはっきりした、私が今日も走る理由。
食文化 スズキの塩釜焼き
魚屋で大きなスズキを調達したので、塩釜焼きを作りました♪
生活 パリから50km、Magnanvilleの森
高速道路で40分、週末にサクッと自然へ触れにいくフランス生活。
食文化 週末の朝は、家で焼きたてクロワッサン
家中に立ち込めるクロワッサンのいい香りが、なんとも幸せな朝。
ヨガ 初のパーソナルヨガ inフランス
不調の改善というよりもリフレッシュを目的に、手始めのレッスンでした。
食文化 野菜のオバケ!? Pâtisson Blanc
思わず足を止めた、強烈なビジュアルの野菜。その正体とは...
食文化 フランスの朝ごはん、ウフ・ア・ラ・コック
シンプルな朝食を少し豪華にする、ポピュラーなたまご料理をご紹介。
文化 街はもうクリスマスのデコレーション
ハロウィンが終わるのを待たず、街にはクリスマスのデコレーションが飾られ始めます。