マタニティヨガ

おやすみ明けパーソナルマタニティヨガ

年末年始おやすみモードの体から、心地良いと感じる自分へ戻る時間でした。

妊娠中期のマタニティヨガ

安定期に入り、運動不足の解消と安産へ向けて元気に動くレッスンでした。