ヨガ クッションを使ったマタニティヨガ
大きくなってきたお腹でも、クッションを使ってリラックス効果アップ。
ヨガインストラクター
ヨガ 
YUMIYOGA ヨガブロックを使ったポーズ
ブロックを使うことで引き出されるポテンシャルや、体の新鮮な発見について。
ヨガ 生理中の、ヨガとの付き合い方
生理中のヨガ、みなさんはどうしていますか？
ヨガ 2026年、仕事始め
明けましておめでとうのフランス語「ボナネ(Bonne année)」でスタートした2026年初レッスン。
YUMIYOGA ピンチャマユーラーサナ練習中
クリスマス休暇から戻り、あえて厳しめの練習に励む年の瀬。
ヨガ 義父の書斎からオンラインレッスン
クリスマス帰省中のため、義父の書斎からオンラインレッスンでした。
ヨガ 妊娠中期のマタニティヨガ
安定期に入り、運動不足の解消と安産へ向けて元気に動くレッスンでした。
YUMIYOGA 胸を開いた呼吸とアライメント
ポーズのフォルム以上に、入り方や呼吸を意識することでアライメントが整います。
ヨガ パリの日本人ヨガ講師会
バスティーユのヨガスタジオに、パリ市内近郊で活躍中の日本人ヨガ講師が集結。
ヨガ 画面越しの交流に支えてもらっています
年季の入ったつながりは、異国の地で強張った心をいつもほぐしてくれます。
YUMIYOGA アーサナの王様、ヘッドスタンド
多くの病気の万能薬と言われる、ヘッドスタンドの魅力をご紹介。
ヨガ 時差を越え、寄り添えるオンラインを
日本とのオンラインレッスン後の一言で、ハッと得た気づき。
YUMIYOGA 週末の朝ヨガは、肩からやわらかく
いつもよりゆっくり体を目覚めさせたい、週末の朝。
YUMIYOGA むくみ対策には、股関節を開くヨガ
フランスに来てから椅子に座るばかりで、下半身がむくみやすくなりました。
ヨガ オンラインレッスン再開します
引越しのバタバタも落ち着いてきた頃、オンラインレッスン再開！
ヨガ 日曜日の朝ヨガ
朝ヨガで昨晩の不摂生もチャラ！1日をより活動的に。
ヨガ 自然の中でするヨガは気持ちいい
ポーズで視線を向けた先に空があるのが、外ヨガの魅力。
ヨガ ようやくゆっくり、ヨガできました
久しぶりに持てた自分の時間は、やっぱりヨガの時間。