2025-12

胸を開いた呼吸とアライメント

ポーズのフォルム以上に、入り方や呼吸を意識することでアライメントが整います。

モミの木の買い方、フランスでは

クリスマス感たっぷり12月のフランスでは、街中でモミの木が売られています♪

パリの日本人ヨガ講師会

バスティーユのヨガスタジオに、パリ市内近郊で活躍中の日本人ヨガ講師が集結。

書道三段、継続は力なり

書く、という行為を何年も続けて得たものは…

ヨガ、日々の練習

毎回発見がある、感じることが違う、気づけば何か得ている、そんな日々の練習。