今回のレッスンでは、おなじみのポーズにバリエーションをつけて
新たな自分を発見✨していく内容でした。
何度も行ってきたポーズは
重ねた分だけ自信ができるものですが
少しアレンジを加えるだけで
途端、得意意識の外れたポーズとなったりします。
体の部位と筋肉の構造
そして自分の体のあまり使われていない箇所を体感しつつ
アーサナは達成に向けて取り組みますが
できているか以上に、アーサナを通し今の自分を知ることに意義が…
みたいなヨガ哲学っぽいことも盛り込みながら
なかなかチャレンジな1時間でした😉
苦戦している時
真顔で何度も試みる人
笑顔で楽しく試みる人
その人それぞれな一面も見えてきますね。
ちなみに私は、人といる時は笑いを取りますが、1人の時は超真顔🗿
写真とかたまに怖い😅
ともかく、何かに挑戦している時の人が発するエナジーは
かけがえのないものに違いない👍
本日もありがとうございました♡
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