ライフスタイル

太陽礼拝（Sun Salutation）

太陽礼拝（Sun Salutaion）のポーズを一つずつ解説します。

オンラインレッスン再開します

引越しのバタバタも落ち着いてきた頃、オンラインレッスン再開！

日曜日の朝ヨガ

朝ヨガで昨晩の不摂生もチャラ！1日をより活動的に。

自然の中でするヨガは気持ちいい

ポーズで視線を向けた先に空があるのが、外ヨガの魅力。

余ったバゲットの使い道

フランスでは、余ったバゲットをいろいろな食べ方で最後まで楽しみます。

ようやくゆっくり、ヨガできました

久しぶりに持てた自分の時間は、やっぱりヨガの時間。