YUMIYOGA 反り腰対策は、足裏の着地から
骨盤の向きをどうフラットに保つか、反り腰の私が色々やってきて感じること。
健康
YUMIYOGA 
ヨガ 私が私でいる喜び
少し傾いた光をさんさんと浴びながら、ヨガをした時のこと。
YUMIYOGA アーサナの王様、ヘッドスタンド
多くの病気の万能薬と言われる、ヘッドスタンドの魅力をご紹介。
ヨガ 時差を越え、寄り添えるオンラインを
日本とのオンラインレッスン後の一言で、ハッと得た気づき。
食文化 薬膳YUKOとパリのヴィーガンレストラン
パリで大人気のヴィーガンレストランで、薬膳師のYUKOちゃんとランチ。健康の嵐。
ヨガ フランスと日本、初オンラインレッスン
フランスへ引越してから、初めてのオンラインレッスン開催！
YUMIYOGA むくみ対策には、股関節を開くヨガ
フランスに来てから椅子に座るばかりで、下半身がむくみやすくなりました。
YUMIYOGA 太陽礼拝（Sun Salutation）
太陽礼拝（Sun Salutaion）のポーズを一つずつ解説します。
ヨガ オンラインレッスン再開します
引越しのバタバタも落ち着いてきた頃、オンラインレッスン再開！
ヨガ 日曜日の朝ヨガ
朝ヨガで昨晩の不摂生もチャラ！1日をより活動的に。
ヨガ 自然の中でするヨガは気持ちいい
ポーズで視線を向けた先に空があるのが、外ヨガの魅力。
食文化 余ったバゲットの使い道
フランスでは、余ったバゲットをいろいろな食べ方で最後まで楽しみます。
ヨガ ようやくゆっくり、ヨガできました
久しぶりに持てた自分の時間は、やっぱりヨガの時間。